A chegada de um bebê é, sem sombra de dúvidas, um momento muito especial para toda a família. Para a mulher, no entanto, tornar-se mãe normalmente é algo bastante desafiador e emocionalmente intenso. 

Afinal de contas, começa agora um momento de grande aprendizagem e desafios — não apenas para o bebê, mas também para a mulher, que terá que se adaptar às diversas modificações com a sua chegada.

Com o nascimento de um novo membro na família, algumas questões acabam se tornando frequentes, como a privação de sono, a queda dos hormônios, os sentimentos de medo e insegurança. 

Nesse momento, é muito confortante poder entrar em contato com as vivências e experiências de outras mães e perceber que não está sozinha nessa aventura. Uma das formas de ter esse contato e acolhimento é a leitura. 

Dicas de livros para ler no puerpério

Com o objetivo de ser um pilar dessa rede de apoio, reunimos neste artigo 4 livros escritos por mulheres que enfrentaram os desafios da maternidade. 

São livros com textos curtos, basicamente crônicas da maternidade, gostosos de serem lidos nesse momento sensível. Muitas vezes são o abraço e o acolhimento necessário. 

Uma dica é ler durante a soneca do bebê, principalmente no começo, que, como toda mãe sabe bem, é quase sempre no colo. 

Aproveite as dicas e faça uma boa leitura!

Em 60 Dias de Neblina, escrito por Rafaela Carvalho, a autora apresenta uma coletânea de crônicas que narram o que vivemos em nosso cotidiano, incluindo os momentos felizes, repletos de amor e carinho, e as frustrações, que fazem parte de alguns períodos do puerpério.

O livro busca ser uma referência para todas as mães, contando, de certa forma, a história de todas elas. Inclusive você, sua amiga, sua vizinha e até a mãe que você pode ter esbarrado na fila do supermercado quando foi fazer as compras da semana.

A publicação fala sobre a maternidade real, sem florear, mas sem esquecer-se do quão especial e enriquecedora é a jornada de ser mãe.



2. É Fase – Rafaela Carvalho

É Fase, também escrito por Rafaela Carvalho, segue o mesmo estilo do livro 60 Dias de Neblina, com um enfoque principalmente em famílias com mais de um filho. 

Com muita emoção, mas sem perder o bom humor, É Fase faz uma boa descrição da vida em família, incluindo alguns momentos inusitados que vivemos em nosso dia a dia, como o cheiro de cocô do bebê e as lágrimas que, inevitavelmente, derramamos no puerpério. 

3. Mãe Recém Nascida – Thaís Vilarinho

Ser mãe também é um processo de aprendizagem. Quando nasce um bebê, também nasce uma mãe e, muitas vezes, falta tempo para que ela possa concentrar em si mesma e manter o autocuidado. Afinal de contas, tudo passa a ser sobre a criança que acaba de chegar.

Em Mãe Recém-Nascida, a autora Thaís Vilarinho não traz apenas um livro, mas uma espécie de diário com espaço de escrita e uma conversa entre amigas. A publicação tem o objetivo de te ajudar a encontrar a direção para se reencontrar com sua própria identidade.

Ao mesmo tempo que traz um olhar realista da maternidade, o livro também busca acarinhar a leitora, incentivá-la e apoiá-la. Mãe Recém-Nascida é um abraço.

4. Mãe perfeita não tá mais se usando

Um livro para você rir, chorar e abraçar o caos enquanto cria um ser humano. Um verdadeiro presente para as mães.

O grande “tcham” desse livro é a escrita cheia de humor da autora Roberta Ferec. Também em formato de crônicas, traz grandes doses de conforto, risadas e emoções. 

Na mesma linha dos outros, Roberta, que é mãe de 3 crianças, traz um olhar realista, acolhedor e bem-humorado da maternidade.

Dica de ouro: conheça o sono do seu bebê

No início deste texto, falamos sobre alguns dos maiores desafios enfrentados durante o puerpério. Entre eles está a privação do sono, principalmente nos primeiros dias e meses do bebê. Quando ele não dorme bem, a mãe, por muitas vezes, também não tem boas noites de sono.

Além de se informar sobre o puerpério e olhar também para a sua saúde, uma forma de procurar se sentir mais segura em relação ao assunto é compreendendo todo o processo de sono do bebê, que envolve diversas etapas.

O Eludicar preparou um artigo para falar especialmente desse assunto. Você vai saber mais sobre o sono REM, o efeito vulcânico, a importância da janela de sono e outros vários temas relacionados. O conteúdo vai fazer muita diferença para o seu dia a dia e pode contribuir muito para o desenvolvimento do seu filho.

Venha desvendar o mundo do sono do bebê neste artigo